Sağlıklı bir yaşam sağlıklı bir bedenden geçiyor. Sağlık bir bedene kavuşmanın en kısa yoluysa spor yapmak. Ancak spor yaparken de olumsuz durumlar meydana gelmiyor değil. Aşil tendonu yanlış hareketler ve zorlama sonrasında zarar görebilir. Bu nedenle egzersiz yapmadan önce hareketlerin doğruluğundan emin olmak ve yürüyüş sırasında dikkat etmek gerek.
Soru:...
Taze taze yendiği zaman ayrı suda bekletildiği zaman ayrı şifa sunan ceviz mutfakların vazgeçilmezi olmaya aday. Sağlığınıza sağlık katacak ceviz suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Birçok sağlık problemine de iyi gelen bu ceviz suyu hakkında daha fazla bilgi almak, ceviz suyu zayıflatır mı sorusuna cevap bulmak ve ceviz suyu nasıl...
Maydanoz KürüSon zamanlarda diyet programlarında adından sıkça söz ettiren maydanozun zayıflamaya ve sağlıklı yaşamaya sayısız faydası bulunuyor. Yeşil renkli ve damarlı bir bitki türü olan maydanoz sofralarda hoş kokularında temsilcisi. Genellikle salataların içerisinde kullanılan bu yapraklı bitki oldukça besleyici bir besin değerine sahip. Akdeniz ikliminde rahatlıkla yetişen maydanoz yaklaşık 2000 yıldır sofralardan...
Kayısı çekirdeğiYaz aylarının gelmesiyle birlikte yaz meyvelerinin vazgeçilmezi olan kayısı sağlık için pek çok fayda sağlar. Kayısı kadar kayısı çekirdeği de insanlar arasında fazlasıyla tüketilir. Kayısı çekirdeğinin faydaları ve zararları nelerdir, kayısı çekirdeği yenir mi?Kayısı çekirdeği faydaları nelerdir?A,D,E ve K vitaminleri içerir.
Kan basıncının yükselmesini önler, tansiyonu düşürür.
...
Son zamanlarda sosyal medya üzerinden patlayan ve hemen hemen hepimizin yeni duyduğu bir hastalık sma hastalığı! Birçok insanın yeni yeni duymaya başladığı sma hastalığı nedir?Öncelikle bilmeyenler için “sma hastalığı ne demek” onunla başlayalım. Sma hastalığının tıptaki adı Spinal muskuler atrofi olarak geçer. Bu hastalık motor nöronlardan yani hareket sinir...
Yerine göre çok faydalı yerine göre de oldukça zararı bulunan pek çok bitki, artık insanların mutfaklarından eksik etmediği şeyler arasında sayılabilir. Kullanım önerileri dikkatle izlendiğinde şifa kaynağı sayılabilen ve son dönemlerde giderek popüler olan ginseng, bu şifalı bitkiler arasındaki yerini çok uzun yıllardır koruyor. Ginseng ne işe yarar, ginseng...
Sağlık bir hayat yaşamak isteyen herkesin dikkat etmesi gereken bazı noktalar var. Beslenmeden alışkanlıklara kadar sayısız faktör arasında kişilerin kendini koruması gerekir. Ayrıca düzenli doktor kontrolleri gerçekleştirilmeli ve gözle görülemeyecek olan durumların tespit edilmesi erken teşhiste çok önemli. Trigliserid yüksekliği ve beraberinde getirdiği olumsuz sonuçlar hakkında bilgi sahibi olmak,...
İnsan psikolojisi oldukça derin ve karmaşıklıklarla dolu bir yapıya sahip. Bu yapının içerisinde kimileri kaybolurken kimileri kendini bulma mücadelesine son hızıyla devam ediyor. Ancak bu mücadelede esas olan bir şey var ki o da insanın kendini ruhsal rahatsızlıklara karşı koruması gerektiği. İşte insanın kendini koruması ve bilinçlenmesi gereken ruhsal...