Mide Bulantısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer ?

mide bulantısına ne iyi gelir

Mide bulantısı neden olur? Mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısına karşı ne yapmak gerekir? Mide bulantasına dair merak ettiğiniz her şeyi bu yazıda bulabilirsiniz.

Vücudun farklı bölümlerinden gelen uyarılar sonucu oluşan ve kusma hissiyatı yaratan durumlara mide bulantısı denir. Genellikle 7’den, 70’e kadar her yaş diliminde  yaşanabilen bu duruma karşı alınabilecek önlemler sayesinde mide bulantınızı hafifletebilir veya geçmesini sağlayabilirsiniz.

Mide bulantıları yaşanan duruma göre değişiklik gösterebilir. Kimi zaman yediğiniz bir yemeğin dokunması sonucu oluşabilir, kimi zaman hastalık habercisi olarak karşımıza çıkabilir, kimi zaman ise psikolojik ve geçici bir durum olarak karşımıza çıkabilir.

Her mide bulantısı için mide ile ilgili bir hastalık habercisi olduğunu düşünmek yanlıştır. Eğer geçici bir mide bulantısı yaşamıyorsanız ve bu duruma eşlik eden şiddetli bulgular varsa mutlaka araştırılması gerekir.

Mide bulantısı ishal, ateş, halsizlik, tansiyon sorunu, kalp atışında hızlanma, baş ağrısı veya soluk beniz gibi durumlarla uzun bir süredir devam ediyorsa mutlaka en kısa süre içerisinde bir doktora görünmelisiniz.

mide bulantısı nasıl geçer

Mide bulantısı sebepleri nelerdir?

Mide bulantısının birden fazla nedeni olabilir, fakat bilinen başlıca mide bulantısı sebepleri arasında;

  • Bağırsak veya mide enfeksiyonları
  • Zehirlenme
  • Gastrit
  • Araba, uçak veya gemi gibi yolculuğa bağlı araç tutmaları
  • Alkol
  • Hamilelik
  • Strese bağlı anksiyete bozuklukları
  • İlaç kullanımı
  • Migren
  • Vertigo gibi kulak hastalıkları
  • Tansiyon sorunları
  • Şeker
  • Beyin tümörü
  • Mide hastalıkları
  • İlaç kullanımı
  • Çölyak hastalığı
  • Aç kalmak
  • Bir görüntü veya yaşanan olay sonrası tiksinti hissiyatı
  • Şiddetli ağrı
  • Kalp krizi
  • Bulumi
  • Çok yemek yeme
  • Apandisit
  • Kemoterapi
  • Elektrolit dengesizliği
  • Kadınlarda regl dönemi gibi durumlar mide bulantısına sebep olabilir.

Yukarıdaki sebeplere bağlı ya da anlık olarak gelişen mide bulantıları için eczanelerden mide bulantısı ilacı alabilirsiniz. Reçetesiz olarak da satılan mide bulantısı hapı, bulantı hissinin hafiflemesine yardımcı olacaktır.

Mide bulantısına iyi gelen ilaçlar arasında; emedur, ametik damla, vomet vb. ilaçları kullanabilirsiniz. Alerjik durumunuz varsa veya başka bir hastalığa bağlı mide bulantısı gelişiyorsa mutlaka ilaç kullanmadan önce uzman bir hekime danışmanızı tavsiye ediyoruz.

mide bulantısını ne geçirir

Mide bulantısı nasıl geçer?

Mide bulantısı eğer anlık olarak gelişiyorsa bir süre sonra kendiliğinden geçecektir. Fakat mide bulantısı ve ishal, aşırı halsizlik ve ağrı varsa zaman kaybetmeden en kısa süre içerisinde mutlaka bir doktora gözükmelisiniz. Yine sürekli devam eden ve geçmeyen bulantılarınız varsa bir dahiliye doktorundan zaman kaybetmeden randevu almalısınız.

Eğer mide bulantısı halsizlik yapıyorsa, size enerji verecek vitamin sandozları veya bitkisel çayları tercih edebilirsiniz. Mide bulantısı yaşarken halsiz kalmamak için karşı bol bol su içmelisiniz. Protein yönünden zengin gıdaları ve sıvıları tercih etmeniz halsizliğinizin önüne geçebilir.

Mide bulantısına ne iyi gelir?

Mide bulantısına iyi gelebilecek birçok yöntem var. Genellikle mide bulantısı yaşayanlar ilk olarak nane – limon çayını tercih ederler. Nane – limon çayının mideye iyi gelen bir etkisi bulunmaktadır. Fakat bu bitkisel çayın dışında da mide bulantısına iyi gelen şeyler aşağıdaki gibidir;

  • Derin derin nefes alın
  • Karın kaslarınızı sıkarak kusma eylemini önlemeye çalışın
  • Mide bulantısı ile birlikte baş dönmeniz varsa sırt üstü yatarak dinlenmeye çalışın
  • Açık havaya çıkıp yürümeye çalışın
  • Bulunduğunuz yerde kötü kokular varsa dışarı çıkın
  • Kolonya alerjiniz yoksa koklamak iyi gelebilir
  • Nane, limon çayı içebilirsiniz
  • Eğer yeme, içmeye veya zehirlenmeye bağlı mide bulantısı yaşadığınızı düşünüyorsanız kusmak kendinizi iyi hissettirebilir
  • Bazen açlıkğa başı oluşan mide bulantıları için tuzlu kraker tüketebilirsiniz.

Gıda zehirlenmesi gibi bir durum yaşadığınızı düşünüyorsanız son 12 saat boyunca yediğiniz yemekleri düşünmeye çalışın ve paniklemeden en yakın hastaneye başvurun. Son 12 saat boyunca tükettiğiniz yemekleri doktora bildirmeniz hastalığınızın teşhisi açısından tanı koyarken hekime fikir verecektir.

Mide bulantısına iyi gelen yiyecekler arasında tuzlu kraker, limon, elma, kuruyemiş, patates, tarçın ve pirinç suyu gibi gıdalar bulunur.

mide bulantısı

Mide bulantısı için ne yapılmalı;

  • Mide bulantısı riskine karşı ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durun
  • Yemek yedikten sonra 30 ila 45 dakika boyunca uzanmayın
  • Aşırı kahve ve çaydan uzak durun
  • İçeceğiniz sıvıları midenize baskı yapmadan içmeye dikkat edin
  • Baharatlı ve çok keskin tadı olan gıdalardan uzak durun
  • Doğru beslenmeye çalışın
  • Yemek esnasında sıvı tüketmemeye çalışın
  • Az az ama sık yemek yiyin
  • Yemeklerinizde et ve et ürünleri, tavuk ve balık gibi protein yönünden yüksek gıdaları tercih edin.

Mide bulantısı baş ağrısı ve ateş yapıyorsa bu durum ilk olarak gıda zehirlenmesini akla getirebilir. Dışarıda yediğimiz yemeklerin üzerindeki bakteriler gıda zehirlenmelerine sebep olabilmektedir.  Bu yüzden elinizden geldiğince dışarıda satılan hazır gıdaları tüketmemeye dikkat edin.

Yine bağırsak enfeksiyonuna da bağlı olarak mide bulantısı karın ağrısı, ile birlikte gözlemlenebilir. Karın ağrısı ile birlikte gelen ishal durumlarında ağrı bir miktar daha şiddetlenebilir. Mide bulantınızın enfeksiyonel bir durum olduğunu düşünüyorsanız en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz.

Mide bulantısına ne iyi gelir sorusu için aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz.

  • Nane limon çayı; nane mentollü yapısından dolayı mideyi ferahlatır. Bir fincan içerisine 3/4 yaprak nane atarak kaynatıp, içine birkaç damla limon sıkarak içebilirsiniz.
  • Kuruyemişler; mide bulantısına sebep olan etkenler arasında protein eksikliği de olabilir. Bunun için sarı leblebi, fındık veya ceviz gibi mide bulantısına iyi gelen yemişler tüketebilirsiniz.
  • Kekik çayı; özellikle kemoterapi, radyoterapi gören veya sıkça mide bulantısı yaşayan hastalar için faydalı olabilir. Bir fincan sıcak su içine atacağınız bir miktar kekiği sıcak veya soğuk şekilde süzerek içebilirsiniz.
  • Maydanoz; yemekten sonra gelişen mide bulantısına karşı bir miktar maydanoz çiğnemek bulantınızın hafiflemesini ve midenizin rahatlamasını sağlayacaktır.
  • Tarçın; yarım çay kaşığı tarçını bir su bardağı kaynamış suya karıştırarak tüketebilirsiniz. Bu karışım mide bulantısına iyi gelen yöntemler arasındadır.
  • Haslanmış patates; nişastalı yiyecekler arasında yer alan patates mideyi bastırarak, mide suyunu çeker.

Mide bulantısı yukarıda da belirttiğimiz gibi psikolojik sebeplerden, gıda zehirlenmelerinden veya anlık sebeplerden de meydana gelebilmektedir. Veya mide bulantısının ardında yatan ciddi bir hastalıktan da kaynaklanabilir. Geçmeyen mide bulantıları için dahiliye doktorundan randevu alabilirsiniz.

Eğer mide bulantınızın yanında aşağıdaki belirtileri görüyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana danışmalısınız.

  • Şiddetli göğüs ağrısı
  • Bayılma hali
  • Zihinde karışıklık
  • Bulanık görme veya görememe
  • Yüksek ateşle birlikte boyun ağrısı
  • Soğuk ve nemli bir cilt
  • Ten renginin soluk olması
  • Kusma durumunda dışkı veya kan kokusu alma
  • Hızlı nefes alıp verme veya çarpıntı.

 

Hamile olan kadınların yukarıda verilen tavsiyeleri uygulamadan önce mutlaka doktoruna danışması gereklidir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here