Aşırı Terlemenin Nedenleri Nedir ? El Terlemesi Neden Olur ?

aşırı terleme

Hiperhidroz yani halk arasında bilinen adıyla aşırı terleme havaların ısınmasıyla birlikte daha sık meydana gelebilir. Terleme her insanda olan normal bir durum iken aşırı terleme hastalık belirtisi olabilir. Terleme hastalığı çok fazla hareket edilmediğinde ya da egzersiz yapılmadığında bile oluşabilir. Terleme neden olur ve terlemeye çözüm nedir ? bilmek istiyorsanız aşırı terleme hakkında her şeyi paylaşıyoruz…

Hiperhidroza sahip kişilerde el terlemesi meydana gelir. Aşırı terleme genellikle ayak tabanları, koltuk altı ve avuç içlerinde etkili olur.

terleme

Aşırı terleme neden olur ?

Fiziksel ya da ruhsal değişimlerle birlikte meydana gelen terleme pek çok sorun soruna işaret edebilir. Diyabet hastaları, hormonal bozukluklara sahip kişiler ve başka sistemik hastalıklarda aşırı terleme görülebilir. Ayrıca terleme nedenleri; uyku apnesi, menopoz, andropoz, alkol tüketimi fazla olan kişiler, ağrı kesici ilaç kullananlar, fazla baharatlı yiyecek tüketimi, sürekli sıcak içecek içmek, yoğun sıcaklık bulunan alanlarda durmak, fazla kilo, yoğun stres ve sigara da aşırı terlemeye neden olabilir. Gün içerisinde terleme olduğu gibi uyurken terlemekte insanların sıklıkla karşılaştığı durumlardan birisidir.

Aşırı terlemenin nedenleri nelerdir ?

Terleme herhangi bir sebep yokken meydana geliyorsa hastalık belirtisi olabilir. Hiperhidroz adı verilen aşırı terleme, ter bezlerinin fazla hareket etmesi sonucunda oluşur. Kişi bu terlemeyi kontrol edemez ve fiziksel ya da duygusal nedenlerden dolayı meydana gelebilir. Aşırı terleme sebepleri ikiye ayrılır.

Birincil tip hiperhidroz

Ter bezlerinin fazla aktif olmasından kaynaklanan terlemedir. Bu tip hiperhidrozda ter bezleri normal çalışma hızından 4 ya da 5 kat daha hızlı çalışabilir.

İkincil tip hiperhidroz

Bu tip hiperhidroz hastalık habercisidir. İlk olarak koltuk altında görülen bu terleme zamanla tüm vücudu etkilemeye başlar. Aşırı terleme sebepleri şu şekilde sıralanabilir;

  • Ateş ve enfeksiyon
  • Tüberküloz
  • Akciğer hastalıkları
  • Baharatlı yiyecekler
  • Diyabet
  • Duygusal ya da stresli ruh hali
  • C ve D vitamini eksikliği
  • Düşük kan şekeri
  • Tiroid bezinin normalden fazla çalışması
  • Kalp hastalıkları
  • Bazı kanser türleri
  • Kompleks bölgesel ağrı sendromu
  • Kafein
  • Ezgersiz
  • Menopoz ya da andropoz
  • Obezite ya da fazla kilo
  • Tiroid hormonu, morfin, ağrı kesici, ateş düşürücü ya da antidepresan gibi bazı ilaç türler
  • Yüksek hava sıcaklığı

aşırı terlemenin nedenleri

Terlemenin faydaları nelerdir ?

  • Terleme ile birlikte vücutta bulunan toksin maddeler dışarıya atılır.
  • Alkol, aşırı tuz ve mineraller ter yoluyla vücuttan temizlenerek atılır.
  • Terleyen kişiler düzenli olarak sıvı tüketme ihtiyacı duyarlar, böylece böbrek taşı oluşumu engellenir.
  • Ter bezlerinden salgılanan dermcidin maddesi yaralar üzerinde etkili olur, bakteri ve virüsleri öldürür.
  • Terleme ile vücut ısısının aşırı yükselmesi önlenmiş olur.
  • Terleme cildin temizlenmesini sağlar.
  • Terleme cilt üzerinde antibiyotik yayar. Sinek ısırığı gibi küçük sıyrıkları yok eder.
  • Cildin rengini ve esnekliği iyileştirerek daha genç görünmenizi sağlar.
  • Terlemek kilo vermenize de yardımcı olur. Egzersiz yaparken vücut ısısı artar ve yağ sıvı halinde vücutta çözülerek ter şeklinde dışarı atılır.
  • Kan dolaşımını arttırarak kalbe büyük ölçüde yardım eder.
  • Ter deri üstünde buharlaşarak vücuttan ısı çeker, böylece sıcağa dayanma süremizi arttırır.
  • Romatizma ve damla hastalığı gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
  • Kısa süreli terlemeler vücuda kuvvet ve dinçlik verir.

Aşırı terleme nasıl geçer ?

İlk aşamada vücudun aşırı terlemesine neden olan bir hastalık olup olmadığı tespit edilmelidir. Aşırı terleme tedavisi için uygulayabileceğiniz bazı bitkisel yöntemler var. Bitkisel bu yöntemler şunlardır;

Elma sirkesi

Vücudunuzda terleyen bölgeleri elma sirkesi damlattığınız pamuk yardımı ile silin. Bir gün boyunca o şekilde bekleyin ve ertesi gün duş alarak vücudunuzu pudralayın.

Kabartma tozu

1 çay kaşığı kabartma tozu ile belli bir miktar suyu karıştırarak maske oluşturun. İçerisine herhangi bir uçucu yağdan 4 damla ilave edip hazırladığınız karışımı terleyen bölgelerinize sürüp yarım saat kadar bekletin. Ardından yıkayın ve aynı işlemi 1 hafta içerisinde birkaç kez tekrar edin.

Siyah çay

4 bardak sıcak suyun içerisine 2 poşet çay atın ve 10 dakika boyunca demleyin. Suyun içerisine bir bez batırın ve terlediğiniz bölgeleri yarım saat bu bez ile ovalayın. Bu uygulamayı haftada 1 kez 1 ay boyunca yapın. Siyah çay kokuya neden olan bakterileri öldürür.

Terleme tedavisi

Terleme tedavisi için en yaygın tercih edilen yöntem botox uygulamasıdır. Botox tedavisi koltuk altına uygulanan bir tedavi yöntemidir. Ter bezlerinin geçici olarak çalışmasını engelleyen botox aşırı terleme için geliştirilmiş bir yöntemdir. Botox 6 ay boyunca terlemeye sebep olan sinirleri felç ediyor. Botox tedavisi sadece koltuk altına uygulanan bir tedavi yöntemidir.

Botox tedavisi dışında uygulanan tedavi yöntemleri;

  • Alüminyum kloridli kremler
  • İyontoforez
  • Antimuskarinik ilaçlar
  • Anksiyolitikler
  • Psikoterapi ilaçları
  • CO2 Lazer ile ter bezlerini yok etme
  • Sempatektomi adı verilen ameliyatlar

el terlemesi

Ter önleyici krem

Terlemeyi önlemek isteyen kişiler hafif ya da orta şiddetli terlemeye sahipse ilk tercih edeceği alternatif yöntemlerden biri ter önleyici kremdir. Ter önleyici kremlerin içerisinde yer alan alüminyum tuzları hiperhidroza karşı etkilidir.

Aşırı terlemeye çözüm olarak;

  • Bulunduğunuz ortamı serin tutun.
  • Rahat edeceğiniz ve serin tutan kıyafetler tercih edin.
  • Terlemeyi artıran yiyecek ve içeceklerden uzak durmaya çalışın.
  • Stresten uzak durun.

Aşırı terleme için hangi doktora gidilir ?

Aşırı terleme ile pek çok tıp alanı ilgilense de temelde vücudun geneli ve gövde terlemesi ile İç Hastalıkları ve Endokrinoloji bölümleri ilgilenir. Ancak terleme sorunu koltuk altı, el, yüz ve ayak gibi bölgelerdeyse ameliyatsız tedavi için Dermatoloji Bölümü ilgilenir, aynı bölüm için ameliyat gerekiyorsa Göğüs Cerrahisine gitmeniz gerekir. Gece uyku terlemesi için Dahiliye ve Göğüs Hastalıkları bölümlerine muayene olmak gerekirken çocuklarda görülen aşırı terleme sorunu için de Çocuk Hastalıkları bölümüne gitmelisiniz.

Merve Ağdağlı / Kadin8.com