Hibisküs hem canlı ve kırmızı rengi ile hem de tadı ile son derece talep gören bir bitkidir. Bitkinin çiçekleri çay olarak tüketildiğinde de son derece faydalıdır. İşte hibisküs bitkisine dair merak ettiğiniz ne varsa her şey yazımızda…
Hibiskus nedir?
Hibisküs ebegümecigiller familyasından gelen bir bitki türüdür. Hibiskus ağacı dünyanın hemen hemen her yerinde yetişebilen bir türdür. Hibiskus faydaları saymakla bitmez. Özellikle hibiskus çayı yani diğer bir adıyla ekşi çay olarak bilinen bu çay kolestrolün dengelenmesine ve kan şekerinin, yüksek tansiyonun düzenlenmesine yardımcı olur.
hibiskus çayı faydaları saymakla bitmez bunların arasında başlıca bilinenler arasında.
- Yukarıda da belirttiğimiz üzere kan şekerini ve yüksek tansiyonu düzenler
- Koletrolü dengeler
- Öksürük, grip veya soğuk algınlığına karşı nefes açısı olarak görev yapar
- Yaşlanma etkilerini geciktirir
- Tip 2 diyabet türüne iyi gelir
- Vücuttaki ödemi azaltır
- Kalp ve karaciğer hastalıklarına iyi gelir
- Kilo vermeye yardımcı olur
- Bedendeki ölü hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur
- Böbreklere ve özellikle böbrek iltihabına iyi gelir
- Kireçlenmenin önüne geçer
- Damar sertliğine iyi gelir
- İçinde bulunan C vitamini sayesinde hastalıklara karşı da koruyucu bir özelliğe sahiptir.
Peki, bunca hastalığa dermen olan hibiskus çayı nasıl demlenir? Hibisküs çayını demlemek için kuru bitkisinden veya taze yapraklarından faydalanabilirsiniz. 1 litre suyun içine 2 yemek kaşığı kuru hibisküs veya taze yapraklarından atarak 10 dakika kadar kaynatmanız gerekmektedir. Sonrasında da bir 10 dakika kadar demlenmesini bekleyiniz. 10 dakika boyunca demlenen çayı ılık bir şekilde tüketebilirsiniz. Ayrıca tadı size fazla ekşi gelsiyse eğer, demlediğiniz çayın içine bir miktar bal, çubuk tarçın veya portakal kabuğu gibi değişik tatlar atarak tüketebilirsiniz.
Hibiskus çayı nedir?
Diğer bir adıyla ekşi çay olarak da bilinen hibisküs çayı için bitkinin yumuşak yapraklarının kurutularak sertleşmesi sağlanır. Bizim ülkemizde hatmi çiçeği, mekke gülü ya da nar çiçeği olarak da sıkça anılmaktadır. Hibisküs çayına dilerseniz zencefille ekleyerek tüketebilirsiniz.
Hibiskus çayı zayıflatır mı?
Hibisküs çayı zayıflama için tercih edilen doğal bitki çaylarından biridir. Doğru kullanımla birlikte zayıflamanıza da katkı sağlayacaktır. Fakat daha hızlı kilo vermek için hibisküs çayını fazla tüketmek bazı sağlık sorunları yaşamanıza sebep olabilir. Bu yüzden verilen tariflerin dışına çıkmadan önerilen miktarlarda tüketmeye özen göstermelisiniz.
Hibisküs çayının bilinen etkileri arasında zayıflatmaya yardımcı olduğu da yer almaktadır. Hibiskus çayı zayıflama da son derece yardımcı olduğu bilinen bir bitki çayıdır. Hibiskus zayıflatır mı, sorusuna istinaden yapılan araştırmalar sonucunda gözle görülür değişimler olduğu bildirilmiştir. hibiskus bitkisinin kök veya gövdesi kurutulmaz sadece yapraklarından çay üretilir. Hibiskus çiçeğinden üretilen hibisküs çayı aynı zamanda enerji tüketiminizi ve metabolizmanızı düzenler.
Yapılan bazı katı rejimler sonucunda halsiz kalan vücudunuza gerekli enerjiyi sağlar. Ayrıca bağırsak hareketlerini de düzenleyerek bağırsaklarda ve vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı kolay atılımına yardımcı olur. Özellikle rejim esnasında vücut yeterli vitamin alamazsa, içinde bulunan C vitamini özelliği ile vücudun vitamin oranını düzenler. Hibisküs çayı ya da şerbeti diyet ve düzenli spor ile birlikte tüketildiği takdirde ayda ortalama olarak 4 ila 6 kilo arasında kilo vermenize yardımcı olur.
Hibisküs çayı ya da bilinen diğer bir adıyla hibisküs şerbeti tat ve rengi itibari ile kuşburnu çayına da benzetilmektedir. Özellikle her ikisinin de eşki olması sebebi ile bu çay birbiriyle karıştırılmaktadır. Dikkatli kullanıldığında son derece faydalı olan her çay gibi fazla kullanımında da hibiskus zararları ortaya çıkacaktır. Bu yüzden günde 2 fincandan fazla tüketmemeye çalışın.
Hibiskus çayının zararları nelerdir?
Hibisküs çayını içinde bulunan antosiyanin maddesi sebebi ile tüketirken dikkat etmek gereklidir. Özellikle tiroid veya guatr hastalığınız varsa bu çayın tüketilmemesi gereklidir. Yine en bilinen özelliklerinden biri de toprakta bulunan ağır metalleri depolamasıdır. Bazı metaller vücudunuzda fazla birikmesi sonucunda istenmeyen durumlara sebep olabilir. Bu yüzden bu çayı özellikle hamile kadınların tüketmemesi gerekmektedir. Yine eğer emziren bir anneyseniz, bu metallerin bebeğe de geçeceği düşünülerek tüketmemenizde fayda vardır.
Yine, kullanmış olduğunuz ilaçlarınız varsa mutlaka hibisküs çayını tüketmeden önce bir doktora danışmalısınız. İlacın içinde bulunan maddelerle, hibisküs çayının etkileşimi sonrasında vücudunuz için zararlı olacak sonuçlar ortaya çıkabilir. Hibisküs çayı özellikle bağırsak faaliyetlerini düzenlemeye de yardımcı olduğu için fazla tüketiminde ishal gibi beklenmeyen etkilere de sebep verebilir.
Hibisküs çayı doğru kullanımla birlikte son derece faydalı olan bir çaydır. Fakat bilinçsiz ya da aşırı tüketim sonucunda her bitkide olduğu gibi zararları da meydana gelebilir. Herkes yaşa ve bünyeye göre değişen farklı tepkimeler yaşayabilir. Bir başkasında işe yarayan yöntemler sizde işe yaramayabilir. Sonuçta her bünye aynı değildir ve herkesin metabolizması farklı çalışmaktadır.
Dikkatinizi Çekebilir:
